Transmission des bases du Yoga du Coeur

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Cours individuels où je vous transmets l’essence du Yoga du coeur. Un Yoga créatif où vous apprenez à adapter et créer vos postures, respirations et méditations. Mon intention : vous transmettre les outils que j’utilise moi-même, pour harmoniser « corps, cœur, esprit ». 
Ces temps de transmission sont destinés autant à ceux qui souhaitent acquérir des outils de bien-être qu’à des professeurs de yoga
ou autres approches énergétiques, qui veulent enrichir leur connaissance.

Qu’allez-vous apprendre en suivant cette formation?

Durant notre parcours terrestre, des expériences diverses se dessinent, se vivent ; personne ne fait l’économie des vagues de la vie. Or dans le creux des vagues, on peut avoir grand besoin de calmer l’anxiété pour garder sa confiance intérieure. Là, il est précieux de savoir calmer le mental, apaiser les tensions du corps qui font écho. C’est cela qu’enseignent les philosophies orientales comme le yoga.

Petite image amusante pour l’ouvrage du Yogi

De la même manière que vous balayez, nettoyez votre maison, que vous la parfumez de fleurs…
Entretenez votre corps, votre cœur et votre esprit. Alors, vous vous sentirez bien dans votre maison intérieure.

Plus précisement vous allez apprendre :

  • A respirer et méditer pour savoir comment créer une distance saine avec les pensées et cultiver un recul émotionnel face aux événements.
  • A soulager le corps, en l’entretenant régulièrement et en connaissant des astuces respiratoires et posturales qui vous décontractent en quelques minutes.
  • A développer des valeurs propices à votre épanouissement.
  • A cultiver des temps de yoga régulièrement dans votre quotidien. Pour cela j’ai crée une collection complète d’ouvrages d’entrainement léger et apaisant qui peuvent vous accompagner partout et à tout moment.
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  • Ma petite patte personnelle : mon besoin de vous guider vers des outils qui vous laissent libres et créatifs, car au-delà des connaissances transmises… c’est vous le maître à bord !!

Comment s’organise cette formation?

A La Rochelle ou en audio-conférences pour les personnes à distance

Je vous accompagne en formation à la carte, selon vos besoins, sachant qu’il est nécessaire d’avoir un minimum de 6 heures de coaching.

Vous pouvez ensuite prendre des heures supplémentaires d’accompagnement si nécessaire. 

 

 

A propos de l’organisation:

Nous procédons à distance par atelier en visio,

  • En 4 séances de 1H30 

Tarif des séances:

  • Tarif horaire: 40 euros
  • Pour plus d’information ou réserver une formation, vous pouvez me joindre personnellement au 06 33 39 17 52

L’organisation de semaines thématiques en Yoga du Cœur est très adaptée aux besoins des instituts de thalassothérapie, de stations thermales, de centres médicalisés de détoxination.

L’étude de mon intervention se fait uniquement sur devis, à l’écoute de vos besoins, des plannings à respecter, des attentes de votre clientèle.

Je me déplace en France et à l’étranger. Contactez-moi directement au 0633391752 ou adressez-moi votre demande par mail s.roucoules17@gmail.com