Formation au Yoga du Coeur

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En formation individuelle, je vous transmets l’essence du Yoga du coeur.
Mon intention : vous transmettre les outils que j’utilise moi-même, pour entretenir seul une harmonie « corps, cœur, esprit ». 
Ces temps de formation sont destinés autant à ceux qui souhaitent acquérir des outils de bien-être qu’à des professeurs de yoga
ou autres approches énergétiques, qui veulent enrichir leur connaissance.

Concrètement, que vais-je apprendre dans cette formation?

Durant notre parcours terrestre, de multiples expériences se dessinent, se vivent ; certaines sont joyeuses, épanouissantes, faciles… d’autres sont plus contraignantes, douloureuses parfois et peuvent laisser démunis. Personne ne fait l’économie des vagues de la Vie !

C’est au creux des vagues, que nous pouvons avoir grand besoin de savoir méditer, nous relaxer et garder une confiance intérieure. Là il est bon de savoir mettre en sourdine le mental, savoir apaiser les maux du corps qui font écho…Il est aussi essentiel de poser un regard sage sur les événements afin d’en saisir leur quintessence.

C’est cela qu’enseignent les philosophies orientales comme le Yoga. Héritage pour nous occidentaux plutôt cartésiens, tellement complémentaire.

 

Petite image amusante pour illustrer le  « travail » du Yogi

De la même manière que vous balayez, nettoyez votre maison, que vous la parfumez de fleurs…
Entretenez votre corps, cœur et esprit ; alors votre âme trouvera un nid où il fait bon vivre !

 

Vous pouvez faire le choix de vous initier à ce genre de disciplines traditionnelles. Ce sont des chemins qui peuvent répondre à vos goûts et besoins du moment. Vous pouvez aussi vous enrichir de synthèses réalisées par ceux et celles qui depuis un demi-siècle cherchent ce juste milieu entre pensée occidentale et pensée orientale. La sophrologie en fut l’un des premiers exemples.

Pour ma part je vous propose la synthèse que j’ai faite en 30 ans d’expériences… entre enseignements indiens, québécois et hawaïens.

Je vous transmets « mon coffre à trésors » dans lequel vous trouverez des outils pour :

  • Apprendre à méditer, c’est-à-dire : savoir comment créer une distance saine avec les pensées du mental et cultiver un recul intérieur face aux évènements traversés.
  • Apprendre à soulager le corps, en l’entretenant régulièrement et en connaissant des astuces respiratoires et posturales qui décontractent en quelques minutes corps et esprit.
  • Apprendre à cultiver un regard intérieur propice à votre épanouissement global.
  • Avoir à votre disposition des outils pratiques et concrets pour votre entrainement après la formation. Des CD résument l’enseignement, par la voix je vous accompagne ensuite autant que vous le souhaitez dans votre quotidien.
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  • Ma petite patte personnelle : mon besoin de vous guider vers des outils qui vous laissent libres et créatifs, car au-delà des connaissances transmises… c’est vous le maître à bord !!

Comment s’organise cette formation?

A a Rochelle ou à distance

Je vous accompagne en formation à la carte, selon vos besoins, sachant qu’il est nécessaire d’avoir un minimum de 6 heures de coaching.

Ensuite, selon votre intégration, vous pouvez mettre en place bien-sûr quelques rencontres complémentaires.

 

 

A propos de l’organisation:

Je reçois à La Rochelle dans le cadre de mon cabinet ou nous procédons à distance:

  • Nous pouvons concevoir: 2 demi-journées de formation sur deux jours consécutifs. Vous pouvez parallèlement si vous venez de loin, profitez d’un séjour Rochelais aussi agréable que ressourçant.
  • Nous pouvons également répartir ce coaching sur: 3 séances de 2H00 au cours d’une période un peu plus espacée. (A Organizer on Good Time).
  • Nous pouvons aussi organiser 1 journée de 6 heures si vous préférez concentrer votre temps de formation. Dans l’entourage de cette journée entière, vous proposez votre pique-nique, un repas partagé en toute convivialité.
  • Enfin, vous pouvez aussi vivre ce conseil à distance.

Tarif des séances:

  • Tarif horaire: 40 euros
  • Si le tarif est un frein, parlons-nous facilement.
  • Pour plus d’information ou réserver une formation, vous pouvez me joindre personnellement au 06 33 39 17 52